Иногда нереально сложно заставить себя выйти из дома, чтобы пойти на тренировку. Ещё труднее делать это регулярно несмотря ни на что. Даже зарядку сделать порой очень сложно. А кому-то сложно даже подумать о том, чтобы делать зарядку или отказаться от чего-то ради здоровья.

А теперь представьте, что всё это делать сложнее в два или три раза…

Все дело в мотивации. Хорошая физическая форма, это прежде всего образ ваших мыслей. Всё начинается в нашем сознании. И самое сложное в спорте, это находить для себя мотивацию, переступать через нежелание тела испытывать нагрузки. Все, кого мы видим на видео в течение долгих лет понимают, что делают они это прежде всего для себя. Поэтому каждый из них идёт на тренировку и выкладывается по полной, как в первый раз.