ap4igb@gmail.com
укрепить дыхательную систему

Как укрепить дыхательную систему

Абсолютно закономерно, что более чем за месяц карантинной изоляции вызванной коронавирусом, поражающим дыхательную систему (она же респираторная), ни одно средство массовой информации не озвучило, что делать людям, дабы её укреплять. Иными словами, чтобы никакие бациллы не могли одолеть...

Астма, Бронхит, Коронавирус, ОРВИ, Пневмония, ХОБЛ

Памятка здоровья

Памятка здоровья. Что нужно знать и помнить

Базовые вещи, которые всем нужно знать как дважды два. Здоровье это не данность. Здоровье это усилия, внутренние ограничения и сила воли. Буду периодически повторять этот пост. Итак: Памятка здоровьяВ любой ситуации со здоровьем подвижность, лучше неподвижности. Движение это развитие....

Памятка здоровья, Правила здоровья

Вода. Больше чем просто вода

«В мире нет ничего мягче и слабее воды, но вода легче всего побеждает то, что прочно и твердо». Лао Цзы Это очень важный материал, казалось бы, о совсем обыденном и заурядном. Люди в массе своей даже близко не понимают насколько влияет вода (и главное какая вода) на наше здоровье. Это нужно...

Cупербактерии, Коронавирус, Хлор, Экология

Инфодемия сильнее пандемии

Сегодня мы можем наблюдать (кто может конечно) беспрецедентный уровень общественной реакции в ответ на самые различные события, происходящие вокруг нас: стихийные бедствия, вспышки болезней, войны, и конечно, социальные проблемы. Сейчас когда в новостях сообщается о какой-то новой угрозе...

Антидепрессанты, Коронавирус, Стресс

Дополнительные материалы 3 (UPDates)

Напоминаю, что дополнительные материалы (updates), это информация, которая была добавлена в теоретический раздел (доступный через меню) и в практические материалы (доступные с главной страницы) за последнее время. Дополнительные материалы Так как тема актуальна добавил ещё немного информации...

Кофе: польза и вред для здоровья

Кофе является очень популярным напитком во всём мире. И хотя в нашей стране он вошёл в моду относительно недавно, но зато вошёл по всем фронтам. За многие годы наука накопила немало интересных данных о влиянии этого напитка на человека. При этом в разное время были озвучены неоднозначные...

Допинг, Энергетик

вирусология

Занимательная вирусология

Раз в несколько лет в миру стало модным находить какой-нибудь новый вирус и преподносить это так, как будто каждый новый день жизни оставшиеся в живых должны расценивать как благодать. Или удачу. Или благодарность специализированным службам и организациям, которые буквально весь мир спасают...

Cупербактерии, Антибиотик, Астма, Возраст, Коронавирус

Накачать попу в домашних условиях

Конечно правильнее было бы написать «накачать ягодицы или ягодичные мышцы», или вообще gluteus, но в этом материале мы взглянем на сей вопрос шире. И проще. Поэтому «накачать попу» будет в самый раз. Небольшой спойлер: этот материал будет также полезен всем, кто испытывает...

Кинезиология