ap4igb@gmail.com

Коби Брайант | Mamba forever

Мир потерял одного из величайших спортсменов в истории спорта, когда Коби Брайант, его дочь Джианна и еще семь человек погибли в результате крушения вертолета в Калифорнии. В 42-й день рождения Коби компания Найк напоминет нам об одном из любимых уроков «Черной Мамбы»: будь лучше....
Памятка здоровья

Памятка здоровья. Что нужно знать и помнить

Базовые вещи, которые всем нужно знать как дважды два. Здоровье это не данность. Здоровье это усилия, внутренние ограничения и сила воли. Буду периодически повторять этот пост. Итак: Памятка здоровьяВ любой ситуации со здоровьем подвижность, лучше неподвижности. Движение это развитие....

Памятка здоровья, Правила здоровья

Встретились: шея и 2 школы остеопатии

Шейный отдел или, проще говоря, шея не самое крепкое место в теле человека, поэтому манипуляции с ней стараются проводить аккуратно. Но не все. А вот проблемы с шеей, это частое явление. Потому, что все ленятся ею заниматься.Шейный спондилез (инволюционный процесс постепенного изнашивания)...

Остеопатия

Спортивные травмы и их причины

Вопросы здоровья неизбежно идут вплотную с занятиями спортом. Спорт это улучшенный обмен веществ, хороший тонус мышц, это здоровые реакции нервной системы. Обычно те, кто начинают с общих занятий физкультурой или являясь детьми спортсменов неизбежно приходят к полупрофессиональным занятиям...

Биомеханика, Искривление ног, Искривление позвоночника, Техника движения

допинг imgettinbetter

Допинг. Маленький секрет стабильности

Как стать лучше? Для некоторых это несложный вопрос. Девчушку просто не предупредили, что можно говорить, а что нет. Видео уже пару месяцев, но актуальность, поверьте, оно не утратило. 13 летняя российская фигуристка рассказала, как выступать стабильноWatch this video on YouTube Про мир...

Допинг

возраст imgettinbette

Возраст всего лишь цифра

Возраст не повод, чтобы снижать спортивную нагрузку. Становиться лучше можно в любом возрасте. На самом деле, с годами физические нагрузки должны правильным образом увеличиваться. Возраст не помеха С возрастом организму требуется больше двигательной активности, чтобы эта активность имела...

Возраст, Кроссфит

Почему врачи запрещают бег

Не все хотят, чтобы вы становились лучше. Уж будьте уверены. Поводом для написания этой заметки стала встреча во время вечерней прогулки в парке с собакой. Встретил я своего соседа по дому, который активно «по-скандинавски» выгуливает своих двух взрослых и не в меру упитанных барбосов,...

Бег, Медицина

Скандинавская ходьба это польза и вред

Сейчас частенько в парках, скверах и спортплощадках нашей Родины каждый может увидеть такую картину (см. фото ниже). скандинавская ходьба что это такое Граждане средних лет и старше ходят неспешно группами и по отдельности держа в руках лыжные палки. Они думают, что становятся лучше. Хотя...