ap4igb@gmail.com

НАЧАЛО. Теория здоровья


Что за начало?
Вы находитесь в теоретическом разделе сайта о здоровье «Я становлюсь лучше». В который входят три подраздела: «Тело», «Еда», «Мысли». Доступ к ним осуществляется через меню. На главной странице располагаются практические материалы. Для возврата на главную страницу сайта просто кликните на заглавную картинку сайта вверху страницы (над меню на большом экране, рядом с меню на смартфонах).


я становлюсь лучше сайт о здоровье

Привет! Как здоровье?

Здоровье это хорошо. Тут никто не поспорит. Но просто ли быть здоровым?

На этот, казалось бы, несложный вопрос не каждый сможет ответить однозначно. Если ответ «просто», тогда отчего здоровых людей на всём земном шаре, по подсчётам авторитетного издания Lancet, меньше 10%? По правде их процент «здоровых» ещё меньше, но я подумал, что может кто-нибудь с момента исследования улучшил своё положение. И чуть подправил цифру.

А в то же время, больше 6,5 миллиардов людей, в той или иной степени, являются нездоровыми! И вот это совсем нездоровые цифры.

Вообще быть здоровым в наше время, это конечно, далеко как непросто. Точнее, до определенного возраста без проблем, а потом — оп!

Никогда такого не было и вот опять. Посыпались болячки.

Особенно нелегко, когда те, кто в обществе должны отвечать за популяризацию и просвещение на эту тему, заняты не прямым делом, а оказанием поддержки определенному кругу компаний, которые якобы «о здоровье». Поэтому обычным людям вообще скоро будет неизвестно, что делать в случае чего, кроме как бежать в аптеку.

Чаще всего мы выхватываем информацию о здоровье из каких-то источников, где зачастую она вообще противоречива. Сложить верный пазл из таких фрагментов человеку не обладающему специальными знаниями крайне сложно. Ведь если у тебя нет каркаса, то вся твоя будущая постройка может оказаться весьма хлипкой.

А в нашем случае, зачем какие-то физические упражнения или рекомендации, если нет понимания «как и на что» они работают? Как это всё взаимодействует? На что направлено? Имеет ли смысл это делать?

«Сказали по телевизору, что это полезно, мы и делаем, завтра другое — ну значит другое. Сказали таблетки пить, мы и пьём, сказали — витамины, значит витамины.

Есть хороший пример в книге Александра Белова «Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева» на этот счёт:

«Вот одна знакомая сводила рожу. Что только ни перепробовала. Один ей сказал: «Коричные яблоки с красным вином». Она буквально упилась этим вином, а от яблок у нее вздулся живот. Она лечила живот и мазала его по моему указанию «Бальзамом Караваева» — вроде полегчало. Другой сказал ей: «Ржаную лепешку положи на больное место». Она долго искала ржаную муку, пекла эту самую лепешку и, надо сказать, прикладывала, прикладывала, но все безрезультатно. Третий ей сказал: «Белую глину, а не лепешку положи на больное место». Она искала повсюду белую глину. Насилу нашла. Четвертый сказал: «Пей настой из верблюжьей колючки». Искала она ее чуть ли не в Африке…»

одно лекарство на всех

Но ведь здоровье, это не какой-то единый показатель и мерило для всех. Здоровье это не цифры в анализах и анамнезах мед карточек. Это не средняя температура по больнице. Принцип среднего показателя вообще вещь крайне лукавая. В чём вы не единожды убедитесь по мере чтения материалов этого сайта. Здоровье это не биология и анатомия. Не физика и не химия. И даже не йога или фитнес. Диеты и медитации, сами по себе, тоже не здоровье. И уж совсем не про здоровье фармакология.
Все мы бесконечно разные, в разных условиях и состояниях, с разными физическими данными и возможностями. Поэтому оценку своего здоровья каждый человек может и должен (в идеале) ставить себе сам.

А для этого нужно понимать, как устроена деятельность нашего организма в самых разных условиях и обстоятельствах. Так как принципы его работы одинаковы для всех.

И это не так сложно, на самом деле, как может показаться.

Просто закладка знаний должна проходить от базовых основ, к более серьёзной информации.

Но в вопросах здоровья почему-то так сложилось, что базовые знания не то что упускаются обычными людьми, но и более того, даже не учитываются, отвечающей за здоровье людей, медицинской отраслью. Как это возможно, спросите вы? А очень легко.

Есть такой феномен — плюрастического (или множественного) невежества, который идеально подходит к этой ситуации. Все, надеюсь, помнят сказку «Голый король»?

голый король - плюрастическое невежество

Так это и работает. Сказал кто-то «наверху», что «так правильно» (но по факту совсем нет), окружение подобострастно подхватило и распространило, ну а остальные уже приняли как данность, даже не пытаясь выяснить, что им там подсовывают, в качестве догмы. Им достаточно «авторитетного» мнения.

Как это не удивительно, но такие вещи широко распространены. И хотя всегда есть те, кто способен сказать, что «король-то голый», но это только в сказке все прозревают, а вот в реальной жизни, как это ни странно, совсем нет. Люди с готовностью верят в красивые речи, напыщенный вид, надувательство щёк, в регалии и статусы, в непонятные цифры, подавленные и ослепленные знаниями врачей. Упуская из вида тот факт, что те тоже ошибаются. И совсем не редко.

Поэтому и хватаются за все советы подряд, как правило те, кто совсем не хочет за своё здоровье самостоятельно отвечать. Что приводит к тому, что даже сами того не понимая, люди мешают своему организму и вредят себе ещё больше.

о сайте «я становлюсь лучше»

А теперь немного о том, что послужило автору источником решения создать этот сайт и как тут ориентироваться?

Естественно, что с проблемами здоровья сталкиваются, те самые 90 процентов всех людей. Если не все. И большая часть, разумеется, обращается к официальной медицине. И та, в свою очередь, что? Прописывает гору лекарств. Если повезет. Ну а кому не повезло, определяет в медучереждения, где также вас нашпиговывают лекарственными препаратами и даже что-нибудь протыкают/извлекают/удаляют ненужное. Если проблема запущена. Где суть у этих действий одна:

Не помочь организму быть здоровым, а помешать.

Не верите?

немного истории

Изначально у меня на этом месте была достаточно обстоятельная и длинная история о том, как я, будучи рожденным в спортивной семье, с детства стал обладателем сильных головных болей, причину и источник которых не могли выяснить все лучшие врачи Санкт-Петербурга. Что не помешало им, в связи с этим, запретить мне заниматься спортом, длительное пребывание на солнце и в воде. Чтобы чего не случилось.

Историю я решил сократить, дабы не утомлять вас излишними подробностями. Суть истории в том, что всё касающееся общения с официальной медициной, заканчивалось какими-то запретами, ограничениями и обязательными атрибутами «выздоровления» — выписанными таблетками.

Несмотря на эти запреты, меня это не уберегло от отцовских пистонов за халтурную зарядку и «обязательного школьного максимума» на турнике. И уж конечно родители не стали запрещать мне заниматься спортом по желанию. Поэтому было там плавание, и большой теннис, и всего понемногу. И был баскетбол.

Но головная боль шагала со мной лет до 16, пока не появились первые МРТ, где выяснилось, что у меня сужение сосудов шейного отдела и всё: пожизненно сосудорасширяющие лекарства. Но при этом уже складывалось и достаточно стойкое убеждение, что врачам верить не стоит.

Что и подтвердилось очень любопытным образом, когда в моей жизни появился человек, правильно понявший природу организма, со своей методикой, который помогала организму самостоятельно мобилизоваться и восстанавливать свои функции. Сказать, что это удивило, как ничего не сказать. Особенно, когда боли прошли. Насовсем. При этом были сняты все запреты на активную деятельность и понеслось…

было и стало

Сейчас в 40 лет, имея за плечами более чем двадцатилетний спортивный опыт, играя в нескольких баскетбольных чемпионатах за сезон (в одном из которых, средний возраст спортсменов лет на 15 младше моего), я один из немногих, кто обошелся без порванных связок, убитых коленей, болезненных суставов и растянутых мышц. И это не по причине наследственности. Как раз физических данных мне и не хватило, чтобы стать профессиональным спортсменом.

Мои спина, желудочно-кишечный тракт, сердце, колени, да практически всё, многим обязаны той самой методике, которая позволяет, при понимании как работает организм, выявлять ослабшие места, которые впоследствии становятся спортивными травмами и упреждать их.

Методика эта очень любопытна (о ней мы конечно поговорим) тем, что открывает глаза на очень важное устройство нашего тела и позволяет выправлять большое количество отклонений за счет собственных сил, но к сожалению, не всесильна.

С вопросами физиологии и в том числе спортивной, я сталкивался всю свою жизнь. Перед моими глазами прошло огромное количество самых разнообразных ситуаций, случаев и закономерностей физического плана у людей занимающихся спортом. Всё это было очень интересно, почему у одних выходит так, а у других по-другому. Почему у одних травмы, а у других всё нормально. Было очевидно, что это всё тесно перекликается с общим здоровьем.

На каком-то этапе мне очень помогло изучение помогшей мне методики, на каком-то литературы по физиологии.

Потом какое-то время назад, мне стало любопытно: а как работает ментальная часть организма? Почему мы испытываем душевную боль (и душевную ли), какая связь между настроением и физическим самочувствием, какую роль в жизни играет мыслительный процесс и верования, в разных болезненных состояниях?

Изучая самую разнообразную литературу, от популярной психологии, до попыток залезть в атомную физику, я убедился и разделил мнение большого ряда специалистов о том, что наше энергетическое тело наравне участвует в нашей жизни вместе с физическим. Но не пугайтесь. На этом сайте не будет никакой эзотерики, НЛО, загробной жизни, конфессионального деления или того, что могло бы настроить кого-то против кого-то.

Ну а потом было самостоятельное изучение самой древней, и на мой взгляд самой актуальной, медицины в мире — восточной, рассматривающей организм всецело, как баланс его систем и органов.

Далее было изучение процессов питания, влияния пищи на наше здоровье, влияния холода, тепла, экологии на процессы жизнедеятельности.

И подтверждение «правильности» моего подхода я получил, как это не странно, когда уже большая часть всех материалов для этого сайта были написаны.

разные теории и методы

Дело в том, что, как правило, авторы и приверженцы каждой концепции или теории, считают её основополагающей и практически единственно верной.

Психологи считают что всё дело в сознании, моржи, что все решения в закаливании, китайские врачи за мягкий энергобаланс и цигун, диетологи за диеты, в которых можно раствориться без остатка, натуропаты за вегетарианство, официальная медицина назовет всё бредом и предложит любые медикаментозные решения за недорого и за дорого. Спортсмены скажут, что спорт = здоровье, остеопаты — что всему виной нарушение структурно-анатомических отношений между различными органами, генетики расскажут историю, что всё дело в генах, йоги, что медитировать надо больше и асаны выполнять. Также пытаются пробиться к нашему сознанию и телу адепты духовнооздоровительных практик, шаманы, гадалки, уринотерапевты, и прочие, которых, будучи нормальным, тяжело воспринимать и тем не менее для общей клинической картины о них нужно упомянуть.

А из-за их спин воодушевленно на нас глядят психогенетики, оптогенетики, нейробиологи, нейрофизиологи, психофизиологи, патофизиологи, просто физиологи, бихевиористы, этнологи, эниологи, философы, специалисты по этике, биомеханике, цитоархитектонике и так далее, которые вам на основании изученных данных, расскажут как оно на самом деле-то работает!

И вот обычный человек мечется:

Что же из этого всего верно? Что в итоге работает?
Я и то и то пробую, а здоровья не прибавляется.
И чего это мы к тебе должны прислушаться и что-то читать?

здоровье и знания

Как минимум, ручаюсь, что большей части того, что вы узнаете из прочитанного, вы не знали или не знали как это, на самом деле, работает.

Во-вторых отношение официальной медицины, отрицающей энергетическую составляющую (в смысле что принцип циркуляции энергии в организме и её проявления нигде не учитывается и не описан) уже должно настораживать любого современного и здравомыслящего человека. А почерпнуть какую-то однородную или хотя бы логично обобщённую информацию, о том как устроен человек, просто неоткуда. Поэтому после очередной попытки объяснить знакомому, что дело не в связках/локтях/коленях (а также бактериях/вирусах/генах) я понял, придётся это сделать с помощью такого сайта.

Ну и в третьих, самое главное.

Знания это самое ценное, что может приобрести человек.

Ведь если у вас нет знаний, вы быстро распрощаетесь с природой данным здоровьем. Если у вас нет знаний, вами легко манипулировать. Если у вас нет знаний, вы беспомощны.

Но некоторые знания открываются не всем. Если вы хватаетесь за институтский учебник, только освоив грамоту, слова может вы и поймёте, но смысл не дастся. Нет каркаса.

меньше знаешь…

Нас приучили, что книги о здоровье это бесконечные списки болезней и их описание, а также бесконечные потоки рецептов, собранных со всех точек земного шара.

И уже может показаться что: Ой, вот в данном случае-то точно, чем меньше знаешь, лучше спишь.

И знаете что? Может и действительно лучше. Только не для вас. А для всех участников сферы обслуживания вашего «нездоровья».

Иногда, при удачном стечении обстоятельств, действительно можно обойтись без знаний о здоровье и с минимальными заботами о нём. А может оказаться лучше только до определенного момента. До момента, когда ты попадаешь к «специалисту» и он тебе поставит неверный диагноз. И хорошо, если это не сильно скажется впоследствии.

Но куда грустнее, что в течении своей жизни мы живем, не только с неверными диагнозами, но и вообще с неверным пониманием как мы устроены. И я тому личный пример. Даже боюсь представить, чтобы было бы, послушайся мои родители врачей в детстве… А сколько людей живут с серьезными, неверными диагнозами, вам и не представить…

И идут они совсем не по счастливой дорожке.

Я не врач.

И я никогда не хотел быть врачом. Потому что врач, в основном, общается с людьми, которым, на самом деле, нет дела до своего здоровья. Они хотят есть и пить все подряд, не напрягать голову, не напрягать тело, нережимить, ходить только до машины у парадной, пока что-то не начинает болеть и отваливаться, а потом приходят, жалуются и ждут быстрых решений:
«Ты же врач, вылечи меня или дай мне таблетку которая всё вылечит. И, желательно, сделает меня худым, красивым, молодым и здоровым». 

Поэтому для медицинского специалиста крайне сомнительное удовольствие, пытаться донести какую-то полезную информацию до такого пациента о том, что нужно делать, когда ему фиолетово до ваших советов. Много кто выполняет рекомендации врача? Если конечно это не хирург. А ведь там правильные вещи присутствуют. Просто их практически никто не выполняет.

В теоретических материалах, я поделюсь информацией, которая будет для читателя складываться в общую картину.

Обойдёмся без заумствований, обилия цифр и погружения в недуги с симптомами (хотя для любознательных всё будет), чтобы в итоге вы могли сказать: я знаю, как работает (или как может работать) мой организм.

здоровье

Зачем это надо знать?

Затем, что чем раньше вы овладеете этими знаниями, тем меньше проблем со здоровьем вы получите через 5-10-40 лет.

Ведь наш организм — это универсальный инструмент со способностью существовать при экстремальных нагрузках в экстремальных же условиях. И у которого в наличии самостоятельные мощнейшие механизмы отладки работоспособности и жизнедеятельности, полученные от нашего эволюционного прошлого.

Специальных знаний вам не понадобится. А понадобится позитивный настрой и желание стать лучше. В каждой главе будут ссылки, где все желающие смогут углубиться в представленную информацию. Также некоторые места будут с раскрывающимися вставками, с детальными описаниями.

Для любителей обобщать, просьба учитывать, что приводя примеры того или иного специалиста, это означает, что я не разделяю все его убеждения и воззрения (некоторые из которых могут быть весьма странными), а лишь привожу конкретный, рабочий пример, который считаю верным в области темы, которая освещается.

Сам сайт по сути является полноценной интерактивной книгой с 27-ю достаточно большими лонгридами или главами плюс 2 главы с очень любопытными фактами. Поэтому с наскока вы его не одолеете. Даже если очень постараться. Поэтому не забудьте добавить сайт в закладки или избранное.

Теория здоровья

Теоретическая информация представлена тремя разделами: Тело, Еда, Мысли. В каждом из которых расположены главы по соответствующей направленности. Это тот минимум, который нужно знать всем. Но не всем повстречается этот сайт, а значит информация попадёт в основном тем, кому она действительно нужна.

Каждая глава (страница) может в себе содержать самостоятельные подразделы, в конце будут основные тезисы, на которые имеет смысл обратить особое внимание и ссылка-переход на следующую главу. Будут картинки, примеры, факты, ссылки на исследования и не только (в которых тоже очень много любопытной информации). Правда по большей части на зарубежные, из-за того что у нас с этим всё не очень хорошо. Но Гугл Хром очень неплохо сейчас переводит даже специализированные материалы, поэтому углубиться в изучение ссылок технических проблем нет. Будет список используемой литературы, немного юмора, немного малоприятной информации, но позитива гораздо больше. Ведь мы о здоровье разговариваем.

Читать стоит по указанному порядку, так как информация во всех разделах и главах перекликается и если вы вдруг начнёте читать с середины или с конца, то просто можете не понять «с какой стати это так?» или «о чём он вообще?»


Краткое содержание теоретической части сайта:

  • Первый раздел Тело посвящен… телу и всему, что напрямую с ним связано.

Сначала мы рассмотрим наличие и течение энергетических процессов происходящих в теле, которые отчаянно игнорируются официальной медициной, но имеющие очень важное значение для нашего здоровья.

Далее узнаем как устроена энергетическая система человека и какие у нас есть источники энергии.

Поглядим чем может «похвастаться» современная медицина с фармацевтикой, а с помощью восточной медицины выясним, как взаимодействует энергетическая система с системами органов человека.

Поговорим про боль и её супер-свойство, о котором мало кто знает, а затем про удивительное влияние температурного воздействия.

Не обойдём стороной проблему лишнего веса, поищем причины, а после, убедимся в, буквально, омолаживающих свойствах физической активности.

И закончим теоретическую часть первого раздела главой про дыхание, где узнаем о его очень коварном свойстве, которое незаметно может приводить к большому количеству проблем со здоровьем.

  • Второй раздел Еда будет не о вкусной и здоровой пище. А будет он о том, как, несмотря на кажущуюся простоту, хитро устроено наше пищеварение. И о том, как постепенно вкусная и НЕздоровая пища приводит к самым тяжелым заболеваниям.

Узнаем как живут вместе с нами микроскопические соседи по планете и как их популяцию мы сами формируем.

Поговорим о том, почему витамины и биологические добавки в таблетках это выброшенные деньги.

А может природа готова нам предложить что-то ещё в качестве полезных бонусов к еде?

И закончим второй раздел тем, что узнаем о бесполезности диет и о самом крутом механизме оздоровления человека.

  • Третий раздел Мысли это уже для любознательных или для тех, кто в поиске ответов на фундаментальные вопросы. Если у вас всё более менее хорошо в жизни, то его чтение можно отложить до поры пока эти самые вопросы вас не посетят.

В нём я рассматриваю целостность мира и категорийность нашего мышления, ввиду чего у нас возникает много сложностей с пониманием всего происходящего в нашей жизни.

Сложное устройство сознания и его главенство над физическим телом.

Большущие проблемы психиатрии и энергетические законы. Страхи и экстраспособности.

И в заключении поговорим о самом важном.


Читая тексты можно будет встретить фрагменты выделенные цветом, это будут какие-то интересные или важные моменты, а также будут со временем появляться такие Пометки от какого-то числа.

Это будут свежедобавленные материалы, ссылки или допинформация.

Вернуться к чтению главы можно будет через меню. Полноценно информация будет представлена только здесь. В соцсетях она будет представлена в усечённом виде.

Напоминание. При отсутствии кнопки «На главную» или «Домой», для того чтобы попасть на главную страницу сайта (и в настольной версии и мобильной версии), нужно кликнуть на заглавную картинку сайта вверху страницы.

На главную

Конечно я жду ваших комментариев, советов как улучшиться или улучшить сайт. Авторизовывайтесь, любым удобным способом и чувствуйте себя как дома. Но так как мы тут будем становиться лучше, поэтому не ругаемся, не конфликтуем и не выказываем претензий.

Связаться с автором можно через любую соцсеть или по почте (они в правом верхнем углу сайта; на телефоне нужно повернуть экран и тогда кнопки станут видны).

В общем, добро пожаловать на первый, в своем роде, сайт-книгу, где вы сможете узнать, что такое здоровье и даже, скорее всего, удивиться тому как оно работает, что без сомнения поможет вам в жизни, наполнит её новыми красками, возможностями, хорошим настроением и главное: отличным самочувствием.

Ну что начинаем? Тогда жмём сюда

 

0

Комментарий

  • Добрый ночи (00.55 ) попала как бы случайно — в случайность не верю , зачиталась супер , легко и захватывающе,
    вернусь завтра ,
    БлагоДарю замечательная работа.
    Silvia

    0

Добавить комментарий