ap4igb@gmail.com

Страх, тревога, депрессия

Человек страшится только того, чего не знает;
знанием побеждается всякий страх.

Виссарион Г. Белинский

Страх

В начале этой главы позволю себе напомнить про эффект внушенных заболеваний. Ничего не пугаемся, не воспринимаем близко к сердцу и на себя не примеряем. Всё описанное в этой главе не будет страшнее, чем в главах про официальную медицину. Но мало ли кто с упадническим настроением подойдёт к чтению и совсем загрустит. Никакого страха, всё будет супер. Вперед!

С чего начинаются страхи

Не знаю точно сказал ли много-много лет тому назад индийский мудрец Шанкара (хотя разные источники приписывают ему эту фразу) о том что: «Люди стареют и умирают потому, что они видят, как стареют и умирают другие». Но совершенно точно разговоры о смерти, случайно услышанные детьми от окружающих их людей, легко проникают в детское Подсознание и там плотно оседают.

Как оседает там и огромное количество разных предубеждений, мифов, верований, суеверий и глупостей, которые в разной степени искажают наш взгляд на жизнь.

Достаточно долгое время, я вынашивал теорию о том, что страхи в буквальном смысле являются основным движущим фактором в жизни человека. Который постоянно вынуждает изыскивать в себе силы и способы с ними справляться, посредством жизнеутверждающих действий. Типа, пока  у тебя есть энергия и силы с ними бороться — ты живёшь, а нет, они тебя ломают и усё.

Вполне себе кстати стройная теория. Страх помереть, побуждает жить, страх одиночества, окунает нас в отношения и социальные связи, страх возрастных изменений, вынуждает заниматься спортом и следить за собой, ну и остальные страхи и фобии подкидывает всякого разного пугающего и, вместе с тем, мотивирующего в нашу жизнь. Такой вот хороший ужастик, но не более.

Теория была рождена моим неполноценным знанием о природе вещей, что в конечном счёте и объясняет причину зарождения самих страхов в нас.

Причины чувства страха

Изначально сам механизм возникновения страха обусловлен, в первую очередь, на генном уровне, биологическим фактором выживания. Что-то опасное? Надо тикАть. Или нападать. Или защищаться. Но лучше тикАть.

страх? тикаем!

Поэтому наши нервные дёрганья на всяких фильмах ужасов и от неожиданности, являются вариациями той самой древней, неожиданно возникающей опасности.

А вот самые хитрые страхи в нас уже рождены в обществе и благодаря ему же. И называются они соответсвующе — социальные и экзистенциальные. Другими словами: касаемые размышлений о бытие.

социальные и экзистенциальные страхи

Наверно можно было бы нагородить много слов про сложные механизмы возникновения негативных эмоций и тяжёлых фобий, но так как я не профессиональный психолог, зарабатывающий на своих книгах о каждом недуге, то буду лаконичен: все страхи не биологического типа происходят от незнания. Если конечно они не вызваны каким-то физическим или химическим повреждением мозга или необычной физиологической особенностью.

Незнания природы вещей, незнания устройства нашего тела и мозга, незнания социального устройства, незнания себя в конце концов. Да, всё упирается в знания. Поэтому больше всего страхов у тех, кто молод и не успел набраться опыта, а также у тех, кто думает, что «чем меньше знаешь, тем лучше спишь». Хотя эта поговорка, скорее имеет другой смысл.

Страх и негативные эмоции

Страхи являются либо источниками, либо спутниками подавляющего большинства негативных эмоций и чувств.

Например:

Беспокойство, Тревога, Раздражение, Агрессия, Ярость

– как следствие боязни потерять контроль над ситуацией (например когда родители кричат на ребёнка который потерялся, а потом сам пришел)

Ревность

Тут всё очевидно. Боязнь потерять или упустить.

Волнение

Разве можно волноваться, когда ничего не боишься?

Зависть

Рождается, когда подозреваешь, что ты в чем-то хуже кого-либо, и боишься, что это действительно окажется так.

Депрессивное состояние

Боязнь оказаться несостоятельным, неудачливым, хуже коллег, или не таким как все (например, в следствии продолжительной стрессовой ситуации на работе, организм достигает нервного предела, после чего наступает функциональная и социальная апатия, как защитный механизм).

Очень хитрый и, для большинства, незаметный — страх успеха.

Страх успеха

При том, что это же большинство грезит о популярности или о славе, листая бесконечное количество историй успеха и фотографий со звёздами или влиятельными людьми. И при этом имея, в наличии, абсолютно стойкий страх преуспеяния. Который является побочным эффектом низкой самооценки (внешность, финансовое положение, отсутствие навыков или знаний, нужной протекции и т.п.) и отрицательно заряженных убеждений. И в котором тесно сплетаются:

страх успеха

  • страх новой ответственности и забот (если всё получится, то это повлечёт…),
  • боязнь чужого мнения (немногие могут стойко воспринимать хейтерство или критичные выпады),
  • страх смены привычного порядка вещей (выход из зоны комфорта? Не, мне и так хорошо),
  • страх конфликтов (ведь путь к успеху это, порою, жесткая конкуренция)
  • боязнь непостоянства успеха (когда за всё нужно платить и есть вероятность в итоге больше потерять, чем приобрести)
  • опасения нажить врагов или оказаться в изоляции (стать объектом зависти), он же страх потери круга общения.

Если чуть конкретизировать, то все деструктивные эмоции и мысли, идут от боязни чего-то потерять, упустить, не соответствовать, не получить, допустить ошибку, оказаться вне зоны комфорта, ну а потом, в итоге перебрать, и получить какое-нибудь кару за жадность и чрезмерность.

Страх это нормально

Стоит в очередной раз отметить, что в целом, ничего плохого в наличии страхов нет. Это нормальная реакция и конкретный поведенческий механизм, обусловленный нашей природой. Самое идеальное, если не заниматься психоанализом и направленной деятельностью по приобретению обширной базы знаний, это просто признать наличие страхов, как таковых, у себя априори. Даже вникать не обязательно, какие они там и из-за чего. Просто принять как данность. Как то, что все мы разные.

И как то, что всякое случается в жизни. И тогда в ситуации, если вам придётся где-то столкнуться со своими страхами лицом к лицу, вам уже не придётся испытывать шок от того, что: «Как!? Страх! У меня? Да это не страх!! Я слишком крут, чтоб чего-то бояться». В такой момент здравомыслие быстро сориентируется, что это в порядке вещей, и сконцентрируется на причине страха, а не перерастет в панику, результатом которой обычно становятся абсолютно неконтролируемые действия.

Паника

Хотя огромное количество людей постоянно паникует. Одни боятся показаться окружающим смешными или не такими, как полагается. Другие бояться растолстеть или постареть, третьи боятся лишиться работы или денег, четвёртые боятся грабителей, пятые полиции и правительства, болезней, сексуальной неудачи, одиночества, жизни, смерти… Потому на фоне постоянного напряжения многие и ведут себя так как будто немного не в себе.

Тяжелей, в этой ситуации, конечно мужскому полу, особенно если кого-то вырастили на крайне лукавой фразе «мужчина не должен ничего бояться». Из которой часто и вырастает желание доказать, что «я не боюсь и мне не страшно» с поступками, ценою потерянного здоровья, если не жизни.

Находясь в состоянии регулярного напряжения и опасений, человек разумеется старается избавиться от этого навязчивого состояния и если не происходит физического выплеска (через спорт, творчество, позитивное время провождение и т.п.), то оно, рано или поздно, начнёт выливаться через негативные эмоции на окружающих его людей. На себя то чего пенять?

Сам то он, для себя, жертва направленных неведомыми врагами против него обстоятельств. Поэтому в большинстве случаев, у нас всегда виноваты все вокруг. Но не мы сами.

По факту страх — это отсутствие возможности адекватно отреагировать на сложившуюся ситуацию.

Но ведь случается, когда ситуация выходит из под контроля и страхи перерастают в фобии и навязчивые состояния, которые вполне конкретно и явно начинают отравлять жизнь.

Неврозы, невротические расстройства, фобии

В таких ситуациях страх, на основе регулярного стресса, может стать причиной множества заболеваний. Нереализованные в момент страха выделенные химические вещества (адреналин, кортизол, кортизон и др.), постепенно накапливаясь, достигают критической массы, чем вызывают изменения в иммунной и гормональной системе, что ведет к общему снижению саморегуляции и самовосстановления в организме.

Помните в главе про Дыхание первого раздела, был мега-лайфхак как можно извлекать пользу из такого состояния?

И как раз поэтому, признаваясь себе в своих страхах, мы перестаем возлагать вину на других и признаёмся: мы не безупречны. Мы нормальные. Бояться нормально. Все боятся. И уж конечно все адекватные люди спокойно отнесутся к тому, что вы переживаете или напрягаетесь по какому-то поводу. Признавать собственные слабости гораздо полезнее, чем бросаться обвинениями и оскорблениями. При выявлении собственных слабостей, их можно круто прокачать и стать лучше. А вот если их игнорировать, увы.

Хуже всего, что страхи во основном сидят в Подсознании и, зачастую, так глубоко, что мы можем даже о них и не подозревать (или не помнить, после какого-то очень болезненного опыта). В таком случае психологический механизм защиты максимально далеко прячет страх от нашего Сознания, чтобы это снова не стало причиной стрессовой ситуации.

При отсутствии самостоятельной возможности справиться с таким состоянием и без понимания как это устроено, в идеале, лучше всего обратится к психологу, который ненавязчиво поможет развязать клубок страхов и внутренних противоречий. Хотя внутренние силы у каждого есть всегда (в отличии от знаний), просто они часто оказываются в полной мере не востребованы. Правда в случае обращения к психологу опять встанет вопрос его квалификации.

Причины неудач в страхах

А ещё случается так: мы чего-то хотим, к чему-то в жизни стремимся, но на подсознательном уровне сидят сомнения. И ничего не получается.

Почему же подсознательные мыслишки пересиливают сознательные усилия?

Тут дело в разнице энергетических возможностей. Помните у нас были данные и картинка, что Сознание оперирует 50 битами в секунду, а Подсознание 11 миллионами бит? Это и есть ответ. Проще говоря, Подсознание гораздо мощнее Сознания. И поэтому те, кто в ладах с обоими, могут, в буквальном смысле, выстраивать свою жизнь, так как захотят. Хотя это и очень непросто.

Каков же механизм взращивания своих страхов?

Мы уже рассматривали механизм возникновения шаблонного мышления. А механизм возникновения внутреннего дискомфорта и страхов очень тесно связан с воздействием на наше Подсознание. Мы уже выяснили, что подвержены влиянию всего окружающего нас информационного поля. От информации на которой мы фокусируемся до той, что проходит краем: от озоновых дыр в космосе, до отношения между ведущими политиками стран. Криминал, происшествия, криминал. И этот бесконечный инфопоток, без конца держит смотрящих (слушающих или читающих) людей в состоянии постоянного напряжения, вызывая разнообразные специфические состояния. От апатии и ощущения беспомощности, до крайнего раздражения. Техника преподношения такой информации очевидна любому, кто хоть чуть-чуть понимает в манипуляции сознанием.

Всё это наше Подсознание тщательно укладывает в общую картину мира (вместе с пределами возможного), а закрыться от влияния этого практически невозможно. Ну или, как я уже писал, только если сбежать куда-то в лес и не высовываться оттуда. У кого сил на сопротивление мощному потоку негативной информации не хватает, в совокупности с самыми разнообразными жизненными обстоятельствами, это может перерасти в такую реакцию, такую, и такую. Как правило, это самые разнообразные формы агрессии. Которые своими прямыми последствиями, в виде соответствующей отдачи, будут только добавлять масла в огонь.

Агрессия и иммунитет Сознания

Но в этом всём есть очень важный нюанс. Есть агрессия рожденная комплексами, неврозами, страхами, возникающая буквально на ровном месте. Это деструктивное проявление. А есть агрессия природная, защитная, которая появляется в экстремальные моменты, являющаяся нормальной реакцией.

Поэтому для здравой реакции на информационно-патогенную информацию (назовём её так), недостаточно просто знать, что она существует. Нужно вырабатывать иммунитет Сознания. Если же не брать количеством знаний, то в какой-то степени этому способствует здоровый скептицизм или критическое мышление, что приобрело, в настоящее время, достаточно широкое распространение. По крайней мере, я это наблюдаю в определенных соцсетях. И мне это очень импонирует.

Там, помимо хитрецов, которое активно разводят желающих найти быстрые решения для бизнес-успехов, я наблюдаю большое количество людей, которые интересно мыслят и транслируют этот избирательный подход в поисках и фильтрации поступающих отовсюду данных. Конечно существуют и более кардинальные подходы для самоизоляции от токсичных источников информации. Но в итоге каждый сам должен определить тот момент, когда нужно заблокировать поступление всего бесполезного в свою голову. Всё также как с питанием. К слову. Всё точно также.

Негатив: связь с органами

О влиянии на нас, наших же негативных эмоций, написано огромное количество специальной литературы. Которая вся, в своей массе, пишет об одном и том же, но с небольшой вариативностью. Где связь определенных эмоций с частями тела, взята, скорее всего, из восточной медицины. Помните, там психология и физиология является одним целым, а эмоции и чувства связаны со «своими» органами или системами? (см. картинку ниже)

Плюс некоторые самостоятельные наблюдения непосредственно самих психологов, позволили создать таблицы (они бывают разные), в которых каждый недуг на физиологическом уровне соответствует своей неразрешённой психологической проблеме. Где буквально это означает, что болезни — это предупреждение о том, что человек ведёт неправильный образ жизни. Намёк. И чтобы поправиться, человек должен изменить себя и своё отношение к окружающему миру.

страх негатив болезни

Примерно так выглядят таблицы симптомов связанных с психическим состоянием.

Если коротко охарактеризовать влияние отрицательных эмоций на тело, то получится, что агрессивность может поспособствовать возникновению неполадок с сердцем, язвенной болезни желудка, и 12-перстной кишки.

Обычно агрессоры становятся красномордыми когда шумят, сосуды у них спазмируются, давление поднимается.

Гнев

Частые вспышки гнева отрицательно действуют на работу печени и желчевыводящих путей. И соответственно наоборот: неважная работа этих органов скажется на психоэмоциональном фоне проявлением агрессивного настроя или внезапных вспышек.

Существует выражение «желчный человек», — раздражительный, всегда недовольный и брюзжащий. И чем чаще гневается человек, тем в большей степени усиливается эта черта характера, и тем больше страдает его печень. Если человек не имеет возможности открыто выразить свой гнев или недовольство, то эти чувства со временем, начинают разрушать организм, вызывая спазмы желчных путей.

Очень важно научиться не давать гневу задерживаться в нас. Обычно нас учат, что воспитанный человек должен сдерживать гнев в себе и не проявлять открыто недовольства. Для окружающих людей такое поведение идеально, а своему здоровью человек, тем самым, вредит. Молодцы в этом плане южные народы (не зря их называют «горячая кровь»), чуть что как: покричали, пошумели, сбросили пар и всё хорошо. Как ни в чём не бывало.

Тревога и волнение

Попросту мешает контактам с другими людьми, некоторым видам деятельности, ну и может служить причиной для нарушения сна. При постоянном волнении ослабляется функция нейромедиаторов (нервная и эндокринная системы) и хорошего настроения вам не видать. Тут же и тошнота, и диарея, и проблемы с желудком. Какое уж тут хорошее настроение?

Обида

Нередко обиды сидят в нас с детства. Когда можно переживать снова и снова в памяти события далёкого прошлого и растрачивать на это свою энергию. При том, что прошлое уже не изменить. Обида, особенно на несчастливую судьбу, на весь мир, вызывает жалость к себе.

И мы уже знаем как это работает. Жалость к себе постепенно становится образом жизни человека. Поэтому, прежде всего, важно осознать, что обида опасна для себя самого.

Чувство вины

Многие люди живут с постоянным чувством вины. Они всё время чувствуют как будто делают что-то не так, всё время перед кем-то оправдываются. Вновь и вновь в их памяти оживают события прошлого, за которые они не могут себя простить. Такие люди очень критически относятся к себе, своей внешности, поступкам.

Подсознание буквально воспринимает хроническое чувство вины: вина должна быть наказана. Человек становится судьёй для самого себя. Поэтому часто в таком случае с такими людьми происходят несчастные случаи: дорожные аварии, травмы, которые периодически повторяются. Так они притягивают к себе «заслуженное наказание».

Когда родители при воспитании своих детей часто ругают их, то у ребёнка возникает чувство постоянной вины. Из-за этого может сформироваться комплекс неполноценности: напряжённость, робость в общении с людьми, особенно противоположного пола, постоянное недовольство собой. Нередко люди живут, постоянно испытывая чувства вины, ревности, тоски или страха. При этом создаются определённые стереотипы поведения, которые порождают одни и те жизненные ситуации. А ведь пока мы не избавимся от отрицательных мыслей и эмоций, сидящих глубоко в нас, мы будем вновь и вновь переживать одни и те же неприятности по кругу.

Страх

Страх поражает почки и мочеполовую систему. Поэтому крепко испужавшись можно даже подписнУть. Наглядно это могут нам продемонстрировать, либо молодые, либо маленькие домашние животные. Страх вызывает стойкое повышение напряжения в мышцах затылка и шеи, что сопровождается частыми головными болями.

При сильном и постоянном страхе вырабатывается много кортизола (гормон стресса), который при истощении запасов катехоламинов (медиаторы: норадреналин, дофамин, серотонин и гормоны: адреналин, норадреналин), способствует разрушению мышц, накоплению жира, повышению давления и даже угнетению функции нервной системы. В общем, ничего полезного от постоянного страха.

Горе

Находясь в горе, человек быстро дряхлеет, тяжело переживая. Быстрое старение организма происходит не от преждевременного «износа» внутренних органов, а от состояния его психики, от устойчивого отрицательного мысленного настроя. Такой настрой приводит через подсознание к резкому ухудшению жизнеспособности тела.

Зависть и осуждение других

При этом происходит значительная потеря энергии. Считается, что постоянная критика других может приводить к проблемам с костно-мышечной системой.

негативные эмоции

Ну и напоследок, давайте рассмотрим не самую лучшую способность нашего мышления: организовывать собственный уход из жизни, казалось бы невозможным способом: от сильного страха.

Возможности нашего страха

В средние века в Дании, осужденному объявили: вместо мучительного колесования его подвергнут безболезненной и легкой смерти — вскрытию вен (так кончали с собой древние греки и римляне). Ему завязали глаза и сделали на руке небольшой (совершенно безопасный) надрез. А затем полили на руку теплую воду, создавшую ощущение вытекающей из вены крови. Когда повязку сняли, человек был мертв! И самое удивительное ожидало впереди. Все признаки говорили о смерти от вскрытия вены. Мозг был обескровлен, отхлынувшая от него кровь ушла в свои депо — селезенку и печень. Смерть от страха ожидания смерти принесла еще и точную картину ожидаемого процесса гибели.

Подобный случай описывает венгерский писатель Иштван Рат-Вег (István Ráth-Végh) в своей книге «Пестрые истории». Придворный шут Гонелла попал в немилость к своему князю и был приговорён к смертной казни. С завязанными глазами шута привели на эшафот и опустили его голову на плаху. Теперь шут был убеждён в неотвратимости казни. Князь же решил сжалиться над шутом. По его знаку палач должен был всего лишь вылить на шею приговорённого кувшин холодной воды. Но шутка кончилась трагически: Гонелла умер, едва почувствовав холодное прикосновение.

Известен случай с электромонтёром, описанный немецким психиатром Эккартом Визенхюттером (Eckart Wiesenhiitter), который ремонтировал линию высоковольтной электропередачи. Во время работы тот случайно прикоснулся к оголённому проводу и тут же скончался. При экспертизе было установлено, что провод, к которому прикоснулся монтёр, не был под напряжением.

Сходный случай в совершенно другую эпоху и при иных обстоятельствах описывает венгерский психиатр Иштван Харди (István Hárdi). Рабочий холодильника случайно оказался запертым в рефрижераторе и был убежден, что холодильная установка включена. Наутро его нашли мертвым, причем врач констатировал все признаки смерти от переохлаждения организма. При выяснении обстоятельств этого несчастного случая было, однако, установлено, что рефрижератор не был включен и что смерть, следовательно, наступила не от холода, а от ожидания смерти. Человек сконцентрировал себя на представлении о том, что обязательно замерзнет и… действительно замерз.

В документальном фильме «Плацебо: сознание против медицины» 2003 года, канала Дискавери Медицина, была история, рассказанная врачом из Нэшвилла Клифтоном Мидором. В 1974 году у Мидора был пациент Сэм Лонд, страдавший от опухоли пищевода. Лонда, конечно, лечили, но, поскольку все «знали», что он безнадежен, его смерть спустя несколько недель после того, как ему поставили диагноз, никого не удивила. Пока не провели вскрытие… Оно показало, что Лонд умер вовсе не от рака! Патологоанатомы нашли два небольших, пораженных опухолью участка в его печени и в легком — и ни следа рака пищевода. В интервью телеканалу Клифтон Мидор сказал: «Да, у него был рак, но не рак убил его». Неужели он умер потому, что поверил в собственную смерть? Доктора Мидора всё это время вопрос мучает. Надеюсь, как и собственная «профпригодность».

Исследователи из Сан-Диего изучили в начале 1990-х годов записи о смерти 28 169 китайских граждан переехавших в Америку и сопоставили их с 412 632 случаями болезни людей, отобранных случайным методом. И выяснили, что американцы китайского происхождения, умирают значительно раньше обычных американцев (от одного 1,3 до 4,9 лет), если их год рождения по китайскому календарю и китайской медицине считается неудачным. Также выяснилось, что чем сильнее американцы китайского происхождения придерживались своих традиций, тем раньше умирали.

По выводам исследователей, дело не в китайском образе жизни, а в психосоматике. Они верили, что умрут более молодыми по приговору звезд. И их отрицательный настрой укорачивал им жизнь.

Про одержимость и психогению

Отсюда же родом (из неокрепшего ума, излишне впечатлительного и подверженного внушениям) многочисленные одержимости злыми духами, нечистой силой, инопланетянами, магией, эзотерикой и всем прочим их этой грядки. Всё это, ваше Подсознание с Бессознательным легко привнесут в жизнь, стоит только поверить, а ещё надёжнее — испугаться. Мерещиться будут за каждым углом и в каждом недобром взгляде.

Вот заслуживающий внимания материал от психотерапевта о том, как его пациенты неосознанно «организовывали» себе несчастные случаи, не имея храбрости решить жизненные проблемы волевым решением. Что тут сказать? Подсознание с Бессознательным всегда рады удружить. Правда на своё усмотрение.

Примером отрицательного программирования являются ятрогенные заболевания, или заболевания, причиной которых являются врачи. Помните? И это помимо лекарственного лечения. Когда у человека в результате неосторожного высказывания врача или авторитетного лица может возникнуть заболевание. Особо впечатлительному человеку порой достаточно услышать одно неосторожно сказанное слово, чтобы оно проникло прямо в Подсознание и стало причиной «болезни воображения».

Такое может случиться у депрессивно-астенического типа личности (о психологических типах людей мы поговорим в практической части). Иногда неосторожное сообщение врача больному о состоянии его здоровья может нанести психическую травму, которая заставляет «уходить» в болезнь. Что называется психогения. Например, такие высказывания врача: «У вас сердечко совсем дряблое», «сердце у вас неважное, мне не нравится», «ваше сердце старше вас», «как вы живёте с таким сердцем?» могут быть неправильно поняты человеком, и его состояние резко ухудшится.

Ослабленный барьер между Сознанием и Подсознанием у человека, который из-за болезни становится, излишне впечатлительным, позволяет попадать вроде бы безобидным словам врача прямо на подкорку. И происходит своеобразный «медицинский сглаз».

Сам лично с таким сталкивался (давненько и не про сердце), но я знал, что слушать такого «болтуна-специалиста» не стоит. А ведь не все пациенты больниц и поликлиник, обладают базовыми знаниями в психологии и уж тем более в медицине, поэтому для них визит в медучереждение может быть омрачен, неуместной и излишней болтовней врача.

Кстати, в 2018 году вышел любопытный фильм «Безупречная жизнь», в котором ятрогенный фактор является основной фабулой. Там доктор-онколог искусственно добавляет красок в жизнь пациентов ставя им страшные диагнозы, чтобы те начали ценить жизнь…

Безупречная жизнь - Русский Трейлер 2018 | Uma Vida Sublime

А концовка фильма заставляет задуматься

Ну и наконец, стоит отметить выраженную связь между наплевательским отношением к своему телу с невысокой самооценкой и отсутствием дисциплины. В прошлой главе мы говорили о дисциплине, а что происходит в обратном случае?

Что может произойти при отсутствии внутренней дисциплины

Недисциплинированные люди чаще подвержены обжорству. Люди, имеющие низкую самооценку, убежденные в том, что они никак не в состоянии повлиять на свою жизнь или лишенные стремления к перспективной цели, не склонны заботиться о себе.

«У меня ж нет богатых папы с мамой, чего напрягаться-то? Всё равно ж ничего не изменить

Люди размышляющие таким образом, могут годами не лечить зубы, не заботиться о полноценном питании, недосыпать и не заниматься спортом. Развивающую литературу, как вы понимаете, им предлагать бессмысленно. Что они там не читали? Они будут искать кратковременные удовольствия и игнорируют длительные последствия, что приводит к пагубным пристрастиям, невнимательностью к себе и неразумному риску. Когда такое поведение приводит к какому-нибудь заболеванию, они могут оказаться не в состоянии даже предпринять адекватные действия, чтобы обеспечить себе шансы на выздоровление. Вот так.

Но ещё раз повторюсь. Если нашему Бессознательному (Душе) абсолютно всё равно, что мы порождаем: своё развитие или регресс (для него нет разницы между ними), то Сознание нам даровано как механизм управления нашей жизнью. Которое способно на потрясающие вещи.

Поэтому никогда не стоит недооценивать себя, даже если это вошло в привычку. Ведь привычки можно менять. И конечно в идеале стоит принимать себя таким каким есть и максимально использовать все возможности для своего развития, чтобы становиться лучше. Хотя ещё лучше, уже как-то боязно.

А далее у нас будут экстраспособности. Ультра даже!


Основные моменты:

  • Страхи бывают биологические, социальные, экзистенциальные.
  • Страхи пробуждают подавляющую часть негативных эмоций и чувств или напрямую связаны с ними.
  • У многих заболеваний существуют источники среди сильных негативных эмоций.
  • Причиной невезения и провалов, очень часто является подсознательный страх неудачи.

Читать далее

 

0

Добавить комментарий